Asociación de Fibromialgia y Fatiga Crónica de Tenerife
Una voz en el silencio
La Asociación de Fibromialgia y Fatiga Crónica (AFITEN), es una entidad no lucrativa, que se creó en 2003 de la necesidad de hacer un frente común ante las carencias sanitarias, sociales, pesonales y laborales que pueden padecer las personas afectadas por esta patología.
Su finalidad es proporcionar una mejorar calidad de vida y bienestar psicosocial a las personas afectadas, así como aumentar el nivel de información y concienciación social divulgando la existencia de las enfermedades.
AFITEN acoge, informa, asesora y orienta a personas afectadas y a sus familiares.
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Nuestras acciones
Divulgativas
- Campañas de difusión, sensibilización y concienciación.
-
Programas informativos y formativos, participación en jornadas temáticas.
-
Ferias de salud y de voluntariado, mesas de trabajo.
-
Encuentros con organismos e instituciones y medios de comunicación.
Psicológicas
- Individual y grupal.
- Charlas y talleres.
- Cognitivo-conductual.
- Autocuidado y gestión emocional.
- Pautas del sueño.
- Mindfulness.
- Arteterapia.
Fisioterapéuticas
- Individual y grupal.
- Charlas y talleres.
- Educación postural, ejercicios terapéuticos, suelo pélvico.
- Fisioterapia en el mar.
- Comprensión del dolor.
- Importancia del sueño.
- Fortalecimiento del cuerpo.
Otras acciones
- Dietética y nutrición
- Terapias acuáticas
- sicomotricidad fina
- Rutas de senderismo adaptado
- Visitas culturales y actividades de ocio y tiempo libre
Terapias alternativas
- Autocuidado.
- Yoga adaptado.
- Biodanza.
- Taichi.
- Bailoterapia.
- Shiatsu.
- Terapia de la risa.
- Chikung.
Empresas y Organismos colaboradores
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Qué es la Fibromialgia
La Fibromialgia es una enfermedad reumatológica que se caracteriza por el dolor crónico generalizado durante más de tres meses. Normalmente el/la paciente localiza este dolor en el aparato locomotor.
Se caracteriza por dolor crónico generalizado en músculos, tendones, articulaciones, vísceras y partes blandas. Con el código M79.7 en el Manual de Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10).
Más del 6% de la población mundial padece esta enfermedad. Sobre un millón de personas en España y en Canarias más de 80.000.
Siendo actualmente la proporción de 75% mujeres- 25 % hombres.
Causas
Aunque se desconocen las causas que originan esta enfermedad, desde la SER explican que hoy en día se piensa que la fibromialgia se produce por una alteración de determinados neurotransmisores del sistema nervioso.
La sociedad señala que, cuando se produce el desequilibro de los neurotransmisores, se puede producir una serie de alteraciones que podrían explicar los síntomas de la patología. Así, el dolor generalizado se produce como consecuencia de una alteración en las vías de modulación del dolor.
Por estas causas, el dolor generalizado que relatan la mayoría de los pacientes, se origina porque en ellos hay una percepción anómala de los estímulos sensoriales y, por tanto, interpretan la presión, el calor, la vibración o cualquier otro estímulo como doloroso.
Evalúa tus síntomas
Síntomas
Según la Sociedad Española de Reumatología, las manifestaciones clínicas más frecuentes son:
Dolor muscular:
También conocido como mialgia, que aparece de forma crónica y puede prolongarse durante más de tres meses. Este dolor es difuso, inespecífico y afecta a muchas partes distintas del cuerpo.
El dolor en la fibromialgia tiene algunas peculiaridades como alodinia (dolor por estímulos no dolorosos), hiperalgesia (dolor mayor de lo normal en relación al estímulo doloroso) y persistencia (está presente durante más tiempo de lo normal).
Fatiga y cansancio:
Estos dos síntomas aparecen al realizar poco esfuerzo, o ninguno, y no siempre desaparecen al descansar.
Las personas con fibromialgia suelen experimentar una sensación constante de agotamiento físico y mental que puede dificultar la realización de actividades cotidianas como trabajar, estudiar o realizar tareas domésticas.
Rigidez:
Aunque la rigidez puede aparecer como un síntoma de otras enfermedades reumáticas, al igual que la fatiga y el cansancio, tiene una serie de peculiaridades que la diferencia de otras patologías como la artritis reumatoide, la artrosis o el lupus.
En estos casos los pacientes pueden presentar entumecimiento, calambres en las piernas, sensación de hinchazón, agarrotamiento, contracturas musculares, movimientos involuntarios, temblor y sensación de bloqueo.
Trastornos del sueño:
Las personas que tienen fibromialgia pueden manifestar problemas para conciliar el sueño, así como despertarse repetidamente durante la noche o que el sueño no sea reparador.
Deterioro cognitivo:
Las personas con fibromialgia suelen experimentar una sensación constante de agotamiento físico y mental que puede dificultar la realización de actividades cotidianas como trabajar, estudiar o realizar tareas domésticas.
Esta enfermedad puede dificultar que el paciente procese la información, la memorización o que se exprese verbalmente de forma adecuada. Esto es debido a la dificultad de concentración, la memoria a corto plazo y la niebla mental.
Trastornos gastrointestinales
Por último, existen muchos síntomas relacionados con trastornos gastrointestinales, como el intestino irritable o la hernia de hiato, trastornos muscoesqueléticos, como el síndrome del túnel carpiano, metabólicos (hipotiroidismo) y autonómicos (mareos, vértigos, hipotensión, etcétera).
Otros síntomas
- Hipersensibilidad al calor, frío, luz, sonidos, olores.
- Tensión mandibular (bruxismo), dificultad para tragar (disfagia) y afonía (disfonía).
- Sequedad en ojos, boca y mucosas (Síndrome de Sjögren)
- Dolores torácicos (Costocondritis o Síndrome de Tietze)
Qué es la Fatiga Crónica
El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una condición clínica que causa fatiga debilitante, inexplicada y persistente. La vida del/de la que sufre SFC puede ser frustrante ya que mucha gente, incluidos los profesionales de la salud, tienen una comprensión escasa de porqué y como se produce.
A lo que se añade que los tratamientos a menudo son ineficaces. Aunque no acorta la vida, puede tener un importante impacto en la calidad de vida del/de la que lo sufre.
Síntomas
La fatiga persistente es el síntoma principal del SFC. Típicamente la fatiga se desarrolla de forma súbita, a menudo tras un proceso infeccioso como una infección respiratoria o una mononucleosis. Después de que la enfermedad inicial mejore, el/la paciente se queda con una fatiga insoportable a la que se añaden una serie de síntomas adicionales.
La actividad física hace que los síntomas empeoren. Es común que las personas que desarrollan SFC, antes de sufrirla hayan sido muy activas y hayan realizado una actividad productiva muy intensa.
No acostumbran a tener una historia previa de preocuparse excesivamente por las enfermedades. Tampoco presentan muchas quejas sobre su salud como lumbagos, dolores de cabeza crónicos, etc.
Además de cansancio puede presentar uno o más de los siguientes síntomas:
Dolor de garganta.
Problemas de memoria o de la capacidad concentración.
Dificultad para dormir.
Nódulos linfáticos sensibles (ganglios).
Dolores musculares.
Fiebre inferior a 37,5º
La amplitud de los síntomas, su naturaleza crónica, la falta de una causa identificable puede hacer difícil el soportarla. La gente que le/la rodea puede sospechar erróneamente, que está simulando y dudar de si de verdad tiene una enfermedad. En consecuencia los sentimientos de ira, frustración y depresión son frecuentes entre los pacientes de SFC.
Con frecuencia los pacientes con SFC tienen dolor crónico. Un porcentaje importante cumplen también los criterios de diagnóstico de Fibromialgia. Hay algunos investigadores que opinan que el SFC y la Fibromialgia son dos polos de la misma condición clínica, al coexistir con mucha frecuencia síntomas comunes en las dos entidades.
Los síntomas de SFC pueden también presentarse en otras condiciones clínicas, por lo que es fundamental buscar consejo de un profesional de la salud para que descarte otras enfermedades que puedan parecérsela. De todas formas, el SFC puede ocurrir al mismo tiempo que otras enfermedades.
